Pilates & Escuela de Espalda: infantil & adulto
– Con clases de gimnasia, complementarias al proceso de rehabilitación o tratamiento preventivo, sentirás bienestar. Usamos elementos de método Pilates suelo, ejercicios del método hipopresivo, reeducación global postural (RGP), stretching miofascial, método Feldenkrais (toma de conciencia a través del movimiento).
- Modalidad: clases privada
Para quién está dirigido:
Dolor de espalada por:
sobreuso, posturas forzadas durante el trabajo, actividad escolar o del ocio, protrusión de disco intervertebral, hernia discal, escoliosis, deformidades tipo hipercifosis, hiperlordosis, intervenciones quirúrgicas de hernias discales, hernias abdominales, inguinales, intervenciones oncológicas (mastectomía, ovariosalpingetonomía, histerectomía, prostatectomía), ginecológicas y coloproctología.
Beneficios:
- Conocerás cómo cuidar de tu espalda y la pelvis
- Mejorarás tu postura
- Tonificarás la musculatura de la espalda y abdomino – perineal
- Regularás y mejorarás tus parámetros respiratorios
- Mejorarás la gestión de la presión intra – abdominal
- Aumentarás y regularás los factores vascularizantes
- La práctica de dichos ejercicios te proporcionará una eficaz protección lumbo- pélvica