Czy zastanawiałaś się kiedyś jaki jest związek między menopauzą a fizjoterapią dna miednicy?
Aby mówić o menopauzie, musimy znać wszystkie jej etapy, między 40 a 50 rokiem życia pojawia się perimenopauza, czyli etap przed menopauzą, w którym organizm kobiety będzie przeżywał szereg zmian stopniowo, aż do osiągnięcia okresu „niepłodnego”.
Zacznie się od zaburzeń hormonalnych, od braku miesiączki i nieregularnych krwawień, braku libido, suchości pochwy itp.
Kiedy menopauza jest uznawana za ostateczną?
Gdy miesiączka nie występuje przez 12 kolejnych miesięcy i od tego momentu na poziomie hormonalnym następuje spadek estrogenów, co prowadzi do zmian w metabolizmie komórek i wpływa na wszystkie poziomy organizmu kobiety.
Powoduje to objawy fizyczne i psychologiczno-emocjonalne. Sfera waginalna i seksualna również będzie mocno naruszona.
Bardzo ważne jest zapobieganie tym objawom poprzez podjęcie w porę działań zapobiegających ewentualnemu pogorszeniu, dlatego zaleca się rozpoczęcie fizjoterapii dna miednicy we wczesnym stadium.
Fizjoterapeuci powinni przeprowadzić ocenę dna miednicy przed osiągnięciem etapu menopauzalnego, aby uniknąć wszystkich możliwych objawów lub przynajmniej zmniejszyć dyskomfort.
Jak może pomóc fizjoterapia dna miednicy?
Można wykonywać różne ćwiczenia:
- Masaż wewnętrzny i zewnętrzny krocza
- Lokalne ciepło
- Ćwiczenia skurczowe i relaksacyjne dna miednicy.
- Wibracje
- Stretching i mobilność miednicy.
W ramach konsultacji możemy również pracować konkretnie z:
- Diatermia zewnętrzna i wewnętrzna.
- Prądy przeciwbólowe i stymulujące.
- Laser lub ultradźwięki.
Naszą profesjonalną radą jest uczęszczanie na fizjoterapię przed osiągnięciem etapu menopauzalnego, aby wcześnie leczyć najbardziej dokuczliwe i/lub niekomfortowe objawy.
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i umówić się na spotkanie.
