Sporty kontaktowe są nie tylko trudne, jeśli chodzi o trening i przygotowanie, ale także jeśli chodzi o regenerację po kontuzjach.
W dziedzinie fizjoterapii hasło „sport kontaktowy” od razu przywodzi na myśl zwichnięcia, urazy, kontuzje.
CZYM JEST ZWICHNIĘCIE?
Jest to całkowita lub częściowa utrata kontaktu powierzchni stawowych, występuje, gdy kość wyślizguje się ze stawu. Często towarzyszy temu rozerwanie torebki i uszkodzenia więzadeł stawowych.
JAKIE SĄ NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANE ZWICHNIĘCIA W SPORTACH KONTAKTOWYCH?
Najpierw znajdujemy zwichnięcie barku. Występuje, gdy kość ramienna i łopatka tracą kontakt ze sobą. Głównym objawem jest silny ból. Ponadto przy zmianie położenia kości zauważa się nadmierne wybrzuszenie. Czasami stan zapalny podrażnia niektóre nerwy biegnące do dłoni, co może powodować mrowienie i drętwienie palców. Jeśli zwichnięcie obejmuje również zerwanie więzadeł, należy rozważyć możliwość operacji. Jednak największym niebezpieczeństwem tego urazu jest to, że uraz staje się powtarzalny, ponieważ powraca 30% zwichnięć barku.
Po drugie, mamy zwichnięcie rzepki. Oznacza to wyjście rzepki z jej anatomicznego miejsca. W momencie, gdy to nastąpi, priorytetem jest jak najszybsza korekta rzepki. Oprócz stosowania środków przeciwzapalnych stosuje się przeziębienie i unosi kończynę. Ten problem jest zwykle spowodowany urazem stopy podpierającej, w której następuje bardzo gwałtowny skręt ciała. W tego typu zwichnięciu operacja wymagana jest w przypadku wykrycia pęknięć lub uszkodzeń chrząstki, a także w przypadku niestabilności stawu kolanowego.
Wreszcie zwichnięcie kostki. Niejednokrotnie jest to bardziej bolesne niż złamanie, ponieważ często dochodzi do całkowitego zerwania więzadeł. Powoduje to wypełnienie stawu płynem i krwią, zwiększając ból i funkcjonalną impotencję. W pierwszej chwili należy ją jak najszybciej zmniejszyć i podać leki przeciwzapalne. Następnie należy ocenić, czy operacja jest konieczna. Jest to skomplikowana kontuzja, ponieważ trudno jest odzyskać stabilność, aby udźwignąć ciężar ciała.
Niezwykle ważna jest pomoc i porada profesjonalnego fizjoterapeuty. Unikanie tego typu urazów jest możliwe tylko przy odpowiedniej pielęgnacji i profilaktyce, którą może zapewnić tylko profesjonalista.
Skontaktuj się z nami i zacznij dbać o swoje ciało, aby odnosić wielkie sukcesy.
