Los deportes de contacto no son solo duros a la hora de practicarlos y prepararse, sino también a la hora de recuperarnos de las lesiones.
LESIONES MÁS COMUNES EN LOS DEPORTES DE CONTACTO
En el ámbito de la fisioterapia, escuchar “deportes de contacto” es pensar inmediatamente en luxaciones.
¿QUÉ ES UNA LUXACIÓN?
Se trata de la dislocación completa que se produce cuando un hueso se sale de su articulación.
¿CUÁLES SON LAS LUXACIONES MÁS COMUNES EN LOS DEPORTES DE CONTACTO?
En primer lugar, encontramos la luxación de hombro. Se produce cuando el húmero y la escápula dejan de coincidir y articular.
El principal síntoma, es el dolor intenso. Además, al cambiar los huesos de posición se nota un bulto excesivo.
En ocasiones, la inflamación pinza alguno de los nervios que bajan hasta la mano, lo que puede provocar cosquilleos y adormecimiento en los dedos.
Si la luxación, además incluye rotura de ligamentos, se tendrá que evaluar la posibilidad de una cirugía.
No obstante, el mayor peligro de esta lesión es que dicha lesión se vuelva repetitiva, pues el 30% de las luxaciones de hombro vuelven.
En segundo lugar, tenemos la luxación de rótula. Implica la salida de la patela de su lugar anatómico. En el momento en que sucede, es prioritario reacomodar la rótula lo antes posible.
Así como, el uso de antiinflamatorios, aplicar frío y elevar el miembro.
Suele producirse por un trauma sobre el pie de apoyo, en el cual se produce un giro muy brusco del cuerpo.
En este tipo de luxaciones se requiere cirugía en caso de detectar roturas o daños en los cartílagos, también en caso de que la rodilla sea inestable.
Por último, la luxación de tobillo. Es más doloroso incluso que la fractura del mismo, ya que, es habitual que los ligamentos se rompan por completo.
Esto produce que la articulación se llene de líquido y sangre, incrementando el dolor y la impotencia funcional.
En el momento, se debe reducir lo antes posible y administrar antiinflamatorios. Luego se debe evaluar si es necesaria la cirugía.
Se trata de una lesión complicada, debido a que cuesta conseguir recuperar la estabilidad para cargar el peso corporal.
Es de vital importancia contar con la ayuda y asesoramiento de un profesional fisioterapeuta. Evitar las lesiones de este tipo sólo es posible con el cuidado y prevención adecuado, que sólo un profesional nos puede aportar.
Contacta con nosotros y comienza a trabajar en el cuidado de tu cuerpo para cosechar grandes éxitos.
