Rekonstrukcja ACL (więzadła krzyżowego przedniego) polega na zastąpieniu ACL ścięgnem pochodzącym z innej części ciała.
Jest to skuteczna metoda poprawy stabilności i funkcji kolana po urazie.
Choć prawdą jest, że u niektórych osób z urazem kolana nie jest konieczna operacja, może Pani/Panu zostać zaproponowana fizjoterapia, tj. ćwiczenia i orteza stawu kolanowego w celu wsparcia kolana.
Nie jest to możliwe we wszystkich przypadkach, dlatego też, gdy musimy uciec się do operacji, nie możemy zapominać o najbardziej podstawowej części okresu pooperacyjnego – rehabilitacji.
Przez pierwsze 2 tygodnie celem jest zmniejszenie stanu zapalnego i opanowanie obrzęku. W tym celu można przykładać lód 4-5 razy dziennie i chodzić z częściowym obciążeniem operowanej nogi.
Powinniśmy również wykonywać ruchy w stawie skokowym, aby mięśnie łydek kurczyły się i pompowały krew, zapobiegając w ten sposób obrzękom. Zaleca się również delikatne rozciąganie i zginanie kolana.
Między 3. a 8. tygodniem skupimy się na zwiększaniu mobilności i odzyskiwaniu siły. W tej fazie wymagany jest duży wysiłek, ponieważ musimy osiągnąć granicę bólu i utrzymać się na niej. Równocześnie należy stopniowo rezygnować z kul.
Począwszy od 2 miesięcy należy kontynuować zwiększanie siły i propriocepcji, przy czym mobilność musi być pełna.
Możemy zacząć od łagodnego biegu, a jeśli zauważymy ból, możemy przeplatać okresy chodzenia z innymi okresami łagodnego biegu. Należy również uwzględnić rozciąganie.
W tym celu nie wolno nam zapominać o stosowaniu się do zaleceń profesjonalnego fizjoterapeuty, ponieważ tylko w ten sposób możemy zagwarantować skuteczne i odpowiednie postępy.
